Körperarbeit: Was ist TRAGER Walk?

Die Bezeichnung verwirrt denn es wird ein langer Spaziergang vermutet. Was ist gemeint beim “Trager Walk”? Wir treffen uns im Hofgarten und werden direkt bei den Blumenrondells Mentastics kennen lernen. Das heißt: es sind Formen des Gehens, Stehens und wie … Weiterlesen

Trager Walk – München – Berlin – Hamburg

Leich(t)er durchs Leben gehen! Der TRAGER-Walk – was bedeutet das? Die TRAGER Arbeit ist nicht begrenzt auf einen Raum mit einer Massageliege, nein, sie kann wunderbar in den Alltag integriert werden und überall angewendet werden. Egal ob am Strand, in … Weiterlesen

Waldlauf – Tragerwalk

Es heißt immer Sport ist gut für die Gesundheit. Jeder hat ein anderes Bild von Sport, das merke ich zumindest aus den Gesprächen mit meinem Mann. Wir sind nicht immer einer Meinung und das ist gut so. Ich gebe heute … Weiterlesen

Leichter mit Leicher – Angebote

Das Jahr 2021 hatte es in sich. Was ist alles passiert und was hat sich alles entwickelt: Wenn du weiterliest, gibt es verschiedene Angebote zu den Themen: Körperarbeit online Kurse Motivationskurse Ein Online 2 Offline Kongress Ein Umsetzungscamp Familie Ein … Weiterlesen

Heilung darf geschehen – es gibt viele Wege

Ich hörte gerade einen Beitrag von Dr. Joe Dispenza bei Gedankentanken. Er wird gefragt, “Was ist Quantenheilung?” und er sagt genau das, was ich absolut unterschreiben kann. Ich gebe zu, ich habe noch kein Buch von ihm gelesen, umso schöner … Weiterlesen

Outdoor Meditation mit einer Diamantdusche

  Ich lese bei Twitter über das graue Wetter. Da heißt es für mich, wetterfeste Schuhe anziehen, ein Blick auf das Thermometer und eine Jacke anziehen. Ich greife meinen bunten Schirm und es geht hinaus. Als erstes lacht mich eine … Weiterlesen

Online Workshops & Vorträge

Online Kurse –  Aktuelle Informationen stehen auf meiner Homepage Leichter mit Leicher Egal ob zu Tagesbeginn, als Pause zwischendurch oder am Feierabend. 30 Minuten online – bequem von zu Hause aus, egal wo du wohnst. 2 Bewegungsübungen + 1 Motivationsübung … Weiterlesen

14 Bewegungsübungen für den Alltag – Leichtermitleicher

“Bleiben Sie in Bewegung – leicht und entspannt” ist mein Motto Sehr oft höre ich im Moment den Satz, puuh haben wir viel gegessen. So ist das bei manchen nach Feiertagen. Da gibt es nur eins, Schuhe anziehen und raus … Weiterlesen

#10minBlog #26 Mut zur Unvollkommenheit

Manchmal braucht es wirklich Mut. Was billig ist, wenn irgendwelche Spam Mails mit Drohungen kommen. Das musste ich gerade wieder erleben und mir wurde klar wie wichtig wieder gute Passwörter sind und wie leicht die Systeme zu knacken sind. Das … Weiterlesen