Rückblick auf ein bewegtes Jahr 2020 – Jahresrückblog

1. Das neue Jahr 2020 Das Jahr beginnt wie viele andere auch. Mit Arbeiten, denn gerade zum Jahreswechsel haben viele Klienten Zeit für eine Session auf der Massageliege. Dann kommt schon die erste Nachricht einer Firma aus Stockdorf mit dem … Weiterlesen

#10minBlog #10 Der Rücken zwickt

Ich habe Rücken oder mei, mir tut mein Kreuz weh. Rückenschmerzen können unterschiedlichste Ursachen haben. Es kann vom Schlafen kommen, gerade Seitenschläfern empfehle ich ein Kissen zwischen die Beine zu legen, damit der LWS Bereich sich entspannen kann. Heute hatte … Weiterlesen

#10minBlog #9 Wahrnehmung

Das Wort Wahrnehmung  „Wahr – nehmen“ fällt mir heute ein.   Ich starte meist bei meinen Walk im Hofgarten mit der Einladung zu gehen und aufzupassen, was wir alles wahrnehmen. In der Pause erzählt dann jeder was er gefühlt, gespürt, … Weiterlesen

#10minBlog #1 Beweglich bleiben

Ich komme gerade von einem bewegten Wochenende vom Wandern und war dankbar über viele kleine Gedankengänge, die mir geholfen haben, dass ich leichter laufen konnte. Diese teile ich gerne mit anderen, da ich gemerkt habe, dass es Ihnen dann auch … Weiterlesen

Kundenstimmen

Feedback von meinen Klienten und Klientinnen Die eine kurze halbe Stunde mit dir in Zoom hat meinen Tage wirklich angenehmer gemacht. Die kleinen Bewegungsübungen haben geholfen einen Schalter in meinem Kopf umzusetzen. Die Übung zu visualisieren ist fantastisch und passt ja … Weiterlesen

Wie beschreibst du deine Arbeit?

Letztens ging ich mit einer Freundin spazieren und sie fragte was ich mache. Ich antwortete, komm vorbei und du kannst es fühlen. Sie sagte nein, erzähle es mir. Gut, was mache ich? Bei mir kommen Menschen, die entweder Schmerzen haben … Weiterlesen

Trager Walk – München – Berlin – Hamburg

Leich(t)er durchs Leben gehen! Der TRAGER-Walk – was bedeutet das? Die TRAGER Arbeit ist nicht begrenzt auf einen Raum mit einer Massageliege, nein, sie kann wunderbar in den Alltag integriert werden und überall angewendet werden. Egal ob am Strand, in … Weiterlesen

Residenz München – Wahrnehmung

Vielleicht kommt es Ihnen bekannt vor, wir kennen andere Städte besser als die eigene Heimatstadt. Als Münchner Kindl habe ich mir 2015 vorgenommen einige Sehenswürdigkeiten zu besichtigen. Diesmal war ich in der Residenz München. Am Ende des Artikels finden Sie … Weiterlesen

Leich(t)er Schneeräumen

Der Winter kommt immer wieder und damit das Schneeräumen. Ein paar Tipps für diesen Wintersport, damit Sie ohne Rückenschmerzen den Tag verbringen. Kopf einschalten, mit dem Wissen, dass der ganze Körper zusammenhängt. Druck in die Füße und über die Stabilität … Weiterlesen

Ein Besuch im Maximilianeum München

Ich nütze die Gelegenheit das Maximilianeum im Zuge einer Wahlveranstaltung anzusehen. Als echte Münchnerin sollte man da schon mal gewesen sein. Als erstes gibt es einen Besucherausweis und dann sperren wir alle Sachen incl. Handy in ein Schließfach. Über den … Weiterlesen