Sie kennen das bestimmt. Noch in Gedanken im Bett, wandert der Blick nach draußen und Sie sehen weiß. Alles ist voller Schnee. Jetzt haben Sie die Entscheidung, jammern oder sich auf den Morgensport freuen.

Ich nehme die bequemen Winterschuhe, stülpe mir eine warme Jacke, Mütze und Handschuhe über und freue mich auf das Schaufeln. Die Luft ist rein und klar. Ich erinnere mich an meine Füße. Das Schaufeln geht viel leichter, wenn ich das Gewicht von den Füßen aus weghebe. Mit einer Drehbewegung, ähnlich wie beim Golf werfe ich den Schnee über den Gartenzaun. Wie leicht der Schnee doch fliegt und es fängt an Spaß zu machen.

So leicht lässt sich der Schnee heben, wenn ich mir vorstelle, dass das Gewicht das auf der Schaufel ist, mit all meinen Muskeln aus den Beinen und meinen Füßen gehoben wird. Alle Muskeln meines Körpers sind aktiv und helfen gemeinsam. Da fliegt der Schnee gleich weiter.

Die frische Luft dringt in meine Lungenflügel und mit frisch durchbluteten Zellen schmeckt das Frühstück richtig gut.

Wenn Sie bewußter Ihre Beine spüren möchten, lassen Sie sich mit TRAGER von mir verwöhnen. Probieren Sie es und freuen Sie sich wenn Sie schaufeln können.